• Ново проучване от Оксфордския университет предполага, че тийнейджърите не се влияят отрицателно от използването на екрана преди лягане.
• Изследването се основава на над 17 000 дневници за използване на времето от тийнейджъри по целия свят.
• Въпреки че резултатите са доста окончателни, „няма отрицателна корелация“ със сигурност не е същото като „положителна корелация“.

Тъй като смартфоните стават все по-интегрирани с почти всеки аспект от живота ни, има опасение, че хората - особено малките деца и тийнейджърите - получават твърде много време за екрана. Всичко, което се взира в светещи правоъгълници, вероятно е лошо за тях, нали?

Според ново проучване на Ейми Орбен и Андрю Призибилски от престижния Оксфордски университет, това не е толкова лошо, колкото можем да предположим. Откритията на двойката показват, че тийнейджърите, които участват в екрана преди лягане, не се влияят негативно от това.

Това противоречи на това, което много родители вероятно вярват. Доста често срещана е мисълта, че използването на смартфони в леглото или гледането на компютърен екран точно преди да спите е лошо за вас.

Ето собствените думи на изследването по темата:

Открихме малко доказателства за значителни отрицателни връзки между ангажираността на цифровия екран - измерена през деня или особено преди лягане - и благополучието на подрастващите.

Орбен и Пшибилски специално подбраха своите данни от три различни проучвания по темата, в които участваха 17 000 тийнейджъри от Обединеното кралство, Ирландия и САЩ. За разлика от много други проучвания по темата, двойката използва само данни от изследвания, включващи дневници за използване на времето. С други думи, проучвания, в които се подбират случайни хора и им се дава въпросник за техните навици на екрана, не са били използвани, тъй като Орбен и Пшибилски смятат, че те са по своята същност недостатъци.

Техните мнения по въпроса са обяснени в проучването:

Скорошната работа показа, че едва една трета от участниците дават точни преценки, когато ги питат за седмичното си използване на интернет, докато 42 процента надценяват и 26 процента подценяват използването им. Неточностите се различават систематично като функция на действителната цифрова ангажираност: тежките потребители на интернет са склонни да подценяват времето, което прекарват онлайн, докато рядко потребителите отчитат това поведение.

Вместо да се доверяват на тийнейджърите да се отчитат самостоятелно от своите заключения след факта, Орбен и Пшибилски се доверяват само на данни от проучвания, при които тийнейджърите са били длъжни да попълват дневници в реално време, тъй като са използвали своите телефони, таблети, компютри и т.н. Дори и с това специално подбрани данни от хиляди тийнейджъри, двойката не намери причина за безпокойство.

Трябва да се отбележи, че „няма причина за безпокойство“ окончателно се различава от „добро“ или „здравословно“. Само защото нещо няма отрицателен ефект, не означава, че тогава е присъщо положително. Използването на екрана през нощта може да не навреди на никого, но четенето на книга, ангажирането на разговор или слушането на музика все още може да бъде по-добро преди лягане.