Съдържание

• Allrecipes Вечеря Spinner
• Carb Manager
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Моята готварска книга
• Моята рецепта готварска книга
• Reddit
• Тотална кето диета
• YouTube
• Yummly

Кетогенната диета (или просто, кето диетата) набира пара. Хората публикуват положителни резултати навсякъде. По принцип диетата с ниско съдържание на въглехидрати насърчава кетозата. Правилно поддържаната диета е с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Влизането в диетата изисква три основни неща. Трябва да научите някои нови рецепти, за да замените всички, които вероятно знаете.Освен това вероятно имате нужда от начин да проследявате въглехидратите и други макроси, за да ги поддържате на достатъчно нива. И накрая, местата с повече информация и подкрепа никога не нараняват никого. Можем да помогнем с всички тези неща. Ето най-добрите приложения за кето диета за Android! Тези приложения са потенциално полезни и за други видове диети с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на мазнини (LCHF) като диета Палео, диета Аткинс и др.

Allrecipes Вечеря Spinner

Цена: Безплатно

Allrecipes Dinner Spinner е приложение за рецепти. Има над 1000 видеоклипове с рецепти, стъпка по стъпка инструкции за готвене и рецепти за всички видове диети. Това включва кето диетата. Освен това приложението дава възможност за представяне на нови рецепти. Това означава, че можете да добавите към него и да го направите по-добър за другите. В противен случай приложението разполага с възможност за запазване на любими рецепти, прилично търсене и двигател с препоръки, който става по-добър, колкото по-дълго използвате приложението. Не е невероятно и напълно пълно с рецепти за кето диета. Онези, които спазват диетата обаче, могат да добавят рецепти и да го направят много по-добре във времето. Приложението също е напълно безплатно, без покупки или абонаменти в приложението.

Carb Manager

Цена: Безплатно / $ 39,99 на година

Carb Manager е едно от по-скъпите приложения за кето диета. За щастие, тя също работи доста добре. Тя ви позволява да проследявате макросите си (въглехидрати, протеини, мазнини и калории). Приложението включва също база данни с над един милион храни, калкулатор за приемане на вода, форум, статии, новини, електронна книга и дори информация за подобни диети с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на мазнини като Paleo, Atkins и други. Всички тези функции идват на цена. Приложението струва $ 39,99 годишно (таксува се годишно). Не сме луди по абонаментите, но приложението прави това, което казва, че прави и казва, че прави много.

Lifesum

Цена: Безплатно / $ 44,99 на година

Lifesum е едно от най-популярните приложения за диети и фитнес проследяване. Той работи за различни диети, включително кето диетата. Безплатната версия на приложението включва диета и фитнес проследяване, проследяване на навиците и повечето социални функции. Версията за абонаменти добавя база данни с рецепти, проследяване на макро, оценки на храни, проследяване на състава на тялото и по-добро проследяване на упражнения. Проследяването на макроси като платена функция означава, че кето диетата хората вероятно се нуждаят от професионалната версия. Той е скъп за около 44,99 долара годишно, но трябва да работи достатъчно като приложение „всичко в едно“ за проследяване на храна и физически упражнения.

MyFitnessPal

Цена: Безплатно / $ 9,99 на месец / $ 49,99 на година

MyFitnessPal е сериозно приложение за брояч на калории и фитнес проследяващо приложение. Тя съдържа база данни от над шест милиона храни, скенер за баркод, за да добавите още, и можете да импортирате свои собствени рецепти. Това означава, че дълго време феновете на кето могат да импортират колекцията си от рецепти. Освен това приложението включва поддръжка на различни фитнес проследяващи, други фитнес приложения като Google Fit и много други. Това е най-скъпото от гледна точка на годишните разходи за абонамент. Той обаче функционира доста добре. Това определено е едно от най-добрите приложения за кето диета.

Моята готварска книга

Цена: Безплатно / $ 3,49

Нека се отдалечим за момент от нещата с абонамента с My CookBook. Това е просто приложение за управление на рецепти. Той може да импортира рецепти от редица източници, включително Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv и много други. Освен това можете да въведете рецепти ръчно. Това е супер просто приложение за управление на рецепти. Добавяте рецепти, оценявате ги и ги издърпвате нагоре, когато имате нужда от тях. Той също така включва интегриран списък за пазаруване, мащабиране на съставките, функции за персонализиране и поддръжка за Android Wear. Това е едно от отличните приложения за кето диета, особено ако се нуждаете от добро, офлайн място за съхраняване на рецепти. Изпълнява се с еднократно плащане от 3,49 долара за всички функции.

Моята рецепта готварска книга

Цена: Безплатно / $ 3,99

Моята рецепта готварска книга е друг приличен мениджър на рецепти. Той разполага с красив дизайн на материали, различни методи за импортиране на рецепти и прилично търсене, което обхваща множество уебсайтове за рецепти. Това е добре само да откриете добри кето рецепти. Въпреки това е добро място хората да съхраняват своите кето рецепти на мобилните си телефони. Приложението също ви позволява да променяте съставки, да добавяте снимки и оценки и включва категории за организационни цели. Професионалната версия премахва рекламите и ви позволява да експортирате целия си скрипт на рецепта като HTML файл. Това определено е едно от най-добрите приложения за кето диета.

Reddit

Цена: Безплатно / $ 3,99 на месец / $ 29,99 на година

Reddit е добро място за събиране на общности. Можете да намерите subreddits за основно всичко и това включва кето диетата. Препоръчваме да започнете с r / keto и r / ketorecipes. Можете да намерите колегите от кето диети, които да споделят истории и да черпят вдъхновение заедно с рецепти, които да включите в репертоара си. Препоръчваме тук приложението Reddit. Има обаче много приложения на Reddit от трети страни. Много от тях са може би по-добри от запасите. Изберете това, което отговаря на вашите нужди. Има и незадължителен абонамент за Reddit Gold, който премахва рекламите и ви дава други функции.

Тотална кето диета

Цена: Безплатно

Total Keto Diet е едно от малкото добри приложения за кето диета, специално за самата диета. Приложението включва стотици рецепти за кето, макро проследяване, база данни със стотици хиляди храни, интегриран списък за пазаруване и други. Има по-добри приложения, които правят тези неща, но повечето от тях включват и куп други инструменти и рецепти, които няма да се нуждаете или искате от кето диетата. Това приложение премахва целия този пух и се фокусира само върху кето диетата. Освен това приложението е изцяло безплатно и се поддържа от реклами.

YouTube

Цена: Безплатно / $ 12,99 на месец

YouTube е добро място за много неща. Повечето хора го гледат, за да видят как хората правят глупави неща или за забавление. Въпреки това има куп канали, посветени на обучението на хората по определени теми. Има няколко прилични YouTubers, които се фокусират върху кето диетата. Бихме препоръчали да започнете с Goody Beats, Cooking Keto с Kristie и MNDRZ. Те имат няколко добри рецепти, упражнения и съвети за кето диети. Всички знаят, че YouTube е безплатен, но можете да получите YouTube Red за 9,99 долара на месец, за да премахнете рекламите и да добавите фоново слушане, ако наистина искате.

Yummly

Цена: Безплатно

Yummly е друго над средното приложение за рецепта. Той има много същите неща като други приложения за рецепти. Това включва много рецепти, възможност за запазване на любими и вграден списък за пазаруване, препоръки и други. Този също се грижи за хора на определени диети или такива с хранителни ограничения или хранителни алергии. Също така ви позволява да добавяте и съхранявате рецепти от други уебсайтове. Друго добро място е да започнете да създавате колекцията си от кето рецепти, въпреки че няма цял тон от тях да започнете. Освен това е напълно безплатна с рекламна поддръжка.

Ако сме пропуснали страхотни приложения за кето диета за Android, кажете ни за тях в коментарите! Можете също да кликнете тук, за да разгледате най-новото ни приложение за Android и списъци с игри!