Съдържание

• Fooducate
• горно пространство
• Домашна тренировка
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Running и фитнес проследяване
• Мощен лифт 5 × 5 и вие сте собственият си фитнес
• TickTick
• Йога ежедневен фитнес
• Приложението или уебсайта на Вашия лекар
• Бонус: OEM здравни приложения

Оздравяването е нещо, което е в съзнанието на всеки в даден момент. По-доброто здраве може да доведе до по-ниски болнични сметки, да се чувствате по-добре и да правите повече неща. За щастие, има много приложения на смартфони и таблети, които могат да ви помогнат да живеете по-добре, да се храните по-добре и да спортувате по-често. Повечето от полезните са или приложения за упражнения, броячи на калории, приложения за проследяване на активността, или някаква комбинация от трите. Нека разгледаме най-добрите приложения за здраве за Android! Поставихме малко акцент върху здравословното хранене с този. Имаме още списъци с приложения за здравословен стил, свързани помежду си точно под и в цялата статия.

Прочетете по-нататък: Действително ли работят фитнес тракерите? Вероятно, но не е толкова просто, колкото си мислите!

Fooducate

Цена: Безплатно / $ 74,99 / $ 4,99 на месец

Fooducate е приложение за прилично хранене. Той разполага с 250 000 храни за сравнение. Услугата оценява храната за лесно сравнение. По този начин можете лесно да идентифицирате добрите неща спрямо лошите. Приложението също проследява вашия прием на храна, упражнения и други променливи. Съществува и система от препоръки за храна, както и общност от хора, с които да си взаимодействат. Някои части от приложението са безплатни. Трябва да отидете професионално, за да получите всички функции. Fooducate върши лоша работа, като изброява цените на нещата. Това е $ 4,99 на месец или единична покупка от $ 74,99 Има и други опции за покупка.

горно пространство

Цена: Безплатно / $ 12,99 на месец

Headspace е приложение за медитация. Ей, психичното здраве също е важно! Както и да е, Headspace включва различни ръководени медитации, спешни SOS сесии за успокояване на нуждите и различни програми, които да избирате въз основа на вашите нужди. Той дори ви изпраща случайно известие, което ви казва да се разхладите и да дишате малко. Особено ни хареса тази функция. Про версията е малко скъпа, но включва повече функции. Спокойно, нека медитираме, дишаме прана и осъзнаваме някои по-отлични приложения за медитация. Имаме и пълен списък, свързан към края на тази статия.

Домашна тренировка

Цена: Безплатно / $ 2,99

Домашната тренировка е перфектното приложение за здраве за начинаещи. Леле, това звучеше като реклама, съжалявам за това! Във всеки случай това приложение има колекция от тренировки, които можете да правите у дома, без оборудване. Това означава, че единственото нещо между вас и стартирането е бутон за изтегляне. Някои от упражненията включват подгряване, разтягане, тренировка с тежести, силова тренировка и други. Освен това получавате водачи за видео и анимация, диаграми и още проследяване. Това е наистина добре, особено ако не искате да харчите един тон пари за екипировка за упражнения. Програмистът, Leap Fitness, също има приложения за тренировки с аб, напомняния за напитки с вода и дори проследяващ период, ако имате нужда от такъв.

Lifesum

Цена: Безплатно / $ 3,99 - $ 6,99 на месец / $ 44,99 на година

Lifesum е друго приложение, което съчетава диета и упражнения. Не ви принуждава да пазите твърди подробности за всяко едно хранене. Вместо това той предлага основни насоки, които да следвате. Приложението иска неща като тегло, ръст, пол и вашите фитнес цели. Приложението дава на всеки човек персонализирани препоръки от тази информация. Той също така включва нишови неща като микро проследяване за тези на специализирани диети. Проследяването на храна и упражнения е безплатно за всички заедно с някои социални функции. Всичко останало изисква абонамент. Lifesum изисква абонаменти, платени предварително за три, шест или 12 месеца наведнъж. Това е едно от страхотните приложения за здраве.

MyFitnessPal

Цена: Безплатно / $ 9,99 на месец / $ 49,99 на година

MyFitnessPal е едно от най-популярните здравни приложения. Това върши наистина добра работа, като поддържате диетата си под контрол. Разполага с голяма база данни с хранителни стоки. По този начин можете да следите всичко, което ядете. Броят на калориите е най-полезната му функция. Освен това, тя има капацитет да се интегрира с множество други приложения за фитнес и здраве. Има и селекция от упражнения за изпълнение, общност, с която да се ангажирате, и статистика за вашия напредък. Безплатната версия прави основни неща за броене на калории. За останалите се нуждаете от абонамента.

Runtastic Running и фитнес проследяване

Цена: Безплатно / $ 2,99 - $ 4,97 на месец (таксува се годишно)

Runtastic е едно от най-популярните приложения за здраве. Рутинно е начело на нова технология на неща като Android Wear. Освен това тя включва статистика, графики, проследяване на упражнения и други. Той дори има обувки за проследяване на обувки. По този начин знаете кога да купувате нови обувки. Абонаментът също е сравнително евтин в сравнение с много от неговите конкуренти. Той също така има интеграция с Google Fit и MyFitnessPal. Това прави наистина добро трио от здравни приложения. Couch to 5K by RunDouble е друго отлично приложение за бегачи, особено за начинаещи.

Мощен лифт 5 × 5 и вие сте собственият си фитнес

Цена: Безплатно / $ 9,99 за 3 месеца / $ 19,99 на година

Тренировката StrongLifts 5 × 5 е едно от най-добрите приложения за здраве. Фокусира се предимно върху силовите тренировки чрез системата StrongLifts. Тя включва методи за записване на вашия напредък, таймер и куп други неща. Има и разнообразни тренировки и тренировъчни упражнения. Приложението завършва отлично изживяване с поддръжка на Android Wear, спестяване на облак и някои други изящни неща. Покупките в приложението предоставят допълнително съдържание заедно с това, което получавате в безплатното приложение. Той е отличен за тези, които търсят нещо различно от просто бягане. You Are Your Own Gym е друго страхотно приложение за тренировки, което ще ви помогне да останете здрави.

TickTick

Цена: Безплатно / $ 27,99 на месец

TickTick е просто, отлично приложение за списък със задачи. Това е полезно за много неща. Това включва планиране и запомняне на назначенията на лекаря, приемане на ежедневните ви лекарства или не забравяйте да се запасите на протеиновите си шейкове. Той е използваем за работа и домашни задачи, както и за неща като списъци с хранителни стоки. Потребителският интерфейс е по-лесен от повечето и малко неприятен на моменти. Можете също да споделяте вашите категории и задачи с други хора, ако искате и те да виждат задачи. Безплатната версия има всички функции и до две напомняния на задача. Всичко повече от това и струва $ 29,99 на година. Todoist, Google Calendar, Any.do и Microsoft To-Do са достойни приложения за списък със задачи, които правят и всички тези неща.

Йога ежедневен фитнес

Цена: Безплатно

Yoga Daily Fitness е добро, просто приложение за йога. Той разполага с разнообразни пози и упражнения, които могат да увеличат гъвкавостта, здравината на сърцевината и всички видове други ползи за здравето. Това конкретно приложение има няколко добри ежедневни процедури, за да започнете. Обаче тези, които наистина се занимават с йога, в крайна сметка ще преминат към други, по-добри приложения. Първо препоръчваме само този, тъй като цената му е изключително управляема (безплатна в момента на писането) и е отлична за начинаещи. Pocket Yoga, Yoga Studio и Down Dog са много по-добри приложения, но, отново, те са най-вече за хора, сериозно занимаващи се с йога.

Приложението или уебсайта на Вашия лекар

Цена: Безплатно (обикновено)

Някои професии отнемат повече време, за да се адаптират към новите промени от други. Въпреки това повечето лекари в наши дни имат приложение или уебсайт. Можете да използвате приложението или уебсайта, за да проверите статистическите данни за кръвната си работа, резултатите от тестовете, а понякога дори можете дори и вашия лекар, въпреки че препоръчваме този метод на комуникация само при несъществени въпроси. По-лесно е да получите достъп до медицинските си записи по този начин и да сте в крак с това, което прави вашият лекар, отколкото да се обадите и да попитате. За това има куп приложения, така че трябва да попитате лекаря си за този, който практиката им използва. Най-лошият сценарий е по подразбиране към уебсайт, но все пак е по-добре от нищо.

Бонус: OEM здравни приложения

Цена: Безплатно (обикновено)

Няколко производители на телефони имат приложения за проследяване на здравето. Най-големите включват Samsung Health, Google Fit и LG Health. Samsung Health и в частност Google Fit са доста добри. Те следят неща като стъпки и калории. И двете приложения се интегрират съответно със смарт часовници на Samsung и Wear OS. Те също могат да си поставят цели, да следят неща като теглото си и да ви дадат някои мотивационни цитати, ако това ви помогне. Тези приложения обикновено са безплатни и се предлагат предварително инсталирани на повечето телефони на Samsung, Google и LG. Можете обаче да получите Google Fit за всяко устройство, което управлява Google Android (по принцип всичко не е от Китай или Амазонка).

Ако сме пропуснали страхотни здравословни приложения за Android, кажете ни за тях в коментарите! Можете също да кликнете тук, за да разгледате най-новото ни приложение за Android и списъци с игри!